Wtorek 6.11 - bilans

Bilans

- tuńczyk - 160 kcal
- jajecznica z 2 jajek - 230 kcal
- jogurt naturalny - 112 kcal
____________
502 kcal / ??? (chwilowy brak limitu)

Ćwiczenia

3x30 brzuszków
ćwiczenia na nogi 30min.

Dzisiaj w tym wpisie wrzucam tylko bilans. W innych wpisach na pewno bardziej się rozwinę :)

Musze ustalić sobie jakieś limity kalorii i minimalny zestaw ćwiczeń na dany dzień, żeby móc się z nich codziennie 'rozliczyć'. Ale wszystko po kolei. :)

EDIT:  Pododawałam Wasze blogi na moją listę. Jeśli prowadzisz bloga pro ana, a nie dodałam Ciebie, to podaj proszę link w komentarzu :)💬💬💬